В период застолий и семейных посиделок мы традиционно встречаем Новый год. Кто-то давно доел все прошлогодние салаты, а замаринованный шашлык уже насажен на шампура и пожарен под треск углей, слышны душевные разговоры “за мангалом”. А что же еще важно сделать в эти дни?

Наша работа и жизнь зависит от деятельности 2% нашего организма - нашего мозга. Мы его постоянно нагружаем рутинной и однотипностью. Каждый день, 7/24. Это может привести к “выгоранию”, снижению собственных показателей активности, “залипанию” в социальных сетях и так далее. Что можно сделать иначе?

У меня есть собственный рецепт “заземления”. Это разнообразная работа “руками”, причем не просто клик мышки или нажатие кнопки на клавиатуре, это именно действия вроде “вспахать огород” или забить гвоздь молотком в стену. В этот раз решил с семьей провести время в гончарной мастерской и сделать собственными руками полезную и красивую утварь для дома.

Нестандартная активность (мы, словно корни дерева, хватаемся за землю в поиске живительной влаги) заставляет наш мозг активизировать нейроны и синапсы, которые ранее не так заметно принимали участие в целостной работе нервной системы. Это позитивно сказывается на нас, отпускает “закисшие” переживания и усталость, дает мозгу реально отдохнуть. Проверено на себе.